건강한하루

체질별 하루 물섭취량부터 물섭취가 절제되어야 하는 질병과 주의사항까지, 올바른 수분 섭취를 위한 건강 가이드를 소개합니다1️⃣ 체질에 따른 하루 물섭취량: 개인별 맞춤 수분 섭취법사람마다 체질이 다르듯, 하루에 마셔야 할 물의 양도 모두에게 똑같을 수는 없습니다. 일반적으로 성인은 하루 1.52리터(약 68컵)의 물을 마시는 것이 권장되지만, 체질에 따라 이상적인 섭취량이 달라질 수 있습니다. ◆ 한의학적 체질별 물섭취 특징:태양인: 땀을 잘 흘리고 열이 많아 수분 필요량이 많습니다. 하루 2리터 이상 권장됩니다.태음인: 체내 대사 기능이 활발하지 않아 수분을 너무 많이 섭취하면 부종이 생길 수 있어 조절이 필요합니다. 1.5리터 내외 권장됩니다.소양인: 열이 많고 갈증을 잘 느끼므로 꾸준한 수분 섭취가..

성인 및 청소년 ADHD 테스트 방법, 검사 절차, 검사 비용, 자가진단 및 병원 정보까지 총정리 ADHD(주의력결핍 과잉행동장애)는 성인과 청소년 모두에게 나타날 수 있는 신경발달장애입니다. 그러나 많은 사람들이 단순한 성격 특성으로 오인하고 넘어가는 경우가 많아 정밀한 ADHD 테스트와 정확한 진단이 중요합니다. 본 글에서는 ADHD 테스트의 필요성과 종류, 그리고 검사 비용에 대해 구체적으로 살펴보겠습니다.원인으로는 유전적 환경적요인이 있으며 유전적 요인이 성인 ADHD에 더 큰 영향을 미치는 것으로 알려져 있습니다. 1. 성인 ADHD 테스트의 필요성과 증상ADHD는 소아기에만 나타나는 질환이 아니라 성인기까지 지속될 수 있습니다. 성인의 경우 직장생활, 인간관계, 일상 업무에서 어려움을 겪는..

어지러움증 원인과 전정신경염, 정확히 알아야 극복할 수 있습니다어지러움증은 많은 분들이 일상에서 한 번쯤 경험해 보는 흔한 증상입니다. 하지만 반복되거나 일상생활을 방해할 정도로 심해질 경우, 반드시 원인을 파악하고 적절한 대응이 필요합니다. 특히 전정신경염은 어지러움증의 주요 원인 중 하나로 알려져 있어 정확한 이해가 중요합니다. 어지러움증이란 무엇인가요? 어지러움증은 자신이나 주변이 빙빙 도는 느낌을 받거나 균형을 잃는 상태를 의미합니다. 의학적으로는 '현훈(眩暈, Vertigo)'이라고 불리며, 단순한 기립성 저혈압부터 중추신경계 질환까지 다양한 원인에서 비롯될 수 있습니다. 증상이 일시적인 경우도 있으나, 지속되거나 수년동안 반복된다면 전문적인 진단이 필요합니다. 심한 스트레스나 체력저하로..