붓기빼 음식과 붓기 빨리 빼는 방법, 부종의 원인이 되는 질병까지 한 번에 정리해드립니다. 체내 수분 조절과 건강 관리에 효과적인 음식과 습관을 소개합니다.1. 붓기 빼는 음식으로 건강하게 관리하기 붓기 제거에 효과적인 음식은 체내 수분 균형을 맞춰주고 이뇨 작용을 도와주는 성분을 포함한 것이 많습니다.아래 표는 대표적인 붓기 빼는 음식 리스트입니다.음식명효능섭취 팁오이강력한 이뇨 작용, 수분 배출 촉진생으로 먹거나 주스로 섭취팥수분 제거, 신장 기능 강화팥물로 끓여 마시면 효과적수박칼륨 풍부, 부종 완화여름철 간식으로 좋음브로콜리이뇨와 해독에 탁월데쳐서 샐러드로 활용바나나나트륨 배출, 칼륨 풍부하루 1~2개 섭취 권장미나리혈액순환 개선, 해독 작용나물이나 무침으로 섭취아스파라거스항산화, 이뇨 작용찜 ..
